Per prima cosa, dovrai fare domanda e assicurarti di essere idoneo.
Cosa aiuta: il trattamento del disturbo con farmaci per la tiroide di solito inverte i sintomi e migliora l’appetito.
15. Epatite
Cosa succede: questa malattia infettiva provoca comunemente sintomi gastrointestinali come gonfiore, perdita di peso, affaticamento e fastidio allo stomaco.
Cosa aiuta: evita l’alcol, prova a mangiare pasti più piccoli e più frequenti e chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci per combattere la nausea. Esiste una cura per l’epatite C.
Riferimento medico WebMD Recensito da Sabrina Felson, MD il 04 febbraio 2020
Fonti
FONTI:
Istituto Nazionale Diabete e Malattie Digestive e Renali: “Gastroparesi”.
von Haehling, S. Ricerca cardiovascolare, 15 gennaio 2007, edizione online.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: “Mangiare, dieta e nutrizione per GER e GERD”.
National Cancer Institute: “Nutrizione nella cura del cancro”.
Biblioteca nazionale di medicina: “Disturbi della deglutizione”.
National Heart, Lung, and Blood Institute: “Cos’è la BPCO?”
Wust, R. Giornale internazionale della malattia polmonare ostruttiva cronica, settembre 2007.
Cleveland Clinic: “Linee guida nutrizionali per le persone con BPCO”.
American Stroke Association: “Difficoltà a deglutire dopo l’ictus (disfagia).”
National Kidney Foundation: “Come funzionano i tuoi reni”; “Nefropatia;” e “Nutrizione e malattie renali, fasi 1-4”.
Associazione Alzheimer: “Cibo, alimentazione e Alzheimer”.
National Parkinson Foundation: “Sintomi non motori”.
Istituto Nazionale Diabete e Malattie Digestive e Renali: “Gastroparesi”.
National Parkinson’s Foundation: “Stipsi nella malattia di Parkinson”.
Tjaden, K. Temi in Riabilitazione Geriatrica, 2008,
UpToDate: “Informazioni sul paziente: sintomi dell’infezione da HIV (oltre le basi).”
Dejesus, E. Journal of International Association of Physicians in AIDS Care, giugno 2007.
UCSF HIV InSite: “Dieta e nutrizione”.
Pubblicazioni sulla salute di Harvard: “Potrebbe essere la mia tiroide?”
Associazione americana della tiroide: “Tiroide e peso”.
Hepatitis Foundation International: “Vivere con l’epatite”.
Biblioteca nazionale di medicina: “Epatite”.
18 febbraio 2002 — Cadere non è più quello di una volta. Ricordi di scivolare e scivolare da bambino? Dopo salti in piedi, fingendo di non essere ferito. E un cast era buono per gli autografi e il diritto di vantarsi.
Ma anche una piccola caduta può rendere gli anziani eccessivamente cauti. Vari sondaggi mostrano che dal 40% al 73% delle persone di età superiore ai 60 anni che sono cadute hanno paura di cadere di nuovo e la metà di queste persone limita le proprie attività di conseguenza. (La preoccupazione è maggiore – e più giustificata – nelle persone anziane fragili.)
"Alcuni non andranno a fare gite in famiglia e nemmeno se ne andranno di casa," dice Edward Vandenberg, MD, geriatra presso l’Università del Nebraska Medical Center.
Si stima che una persona su tre di età superiore ai 65 anni subirà una caduta in un dato anno. La metà di tutte le cadute provoca solo lesioni lievi; il 2% è fatale. Tra gli anziani nelle case di cura, l’88% delle cadute è dovuto a problemi fisici o medici. Per le persone anziane che vivono nella comunità, il 59% delle cadute è dovuto a condizioni fisiche o mediche e il resto è dovuto a incidenti o inciampare su ostacoli.
Ferma la caduta prima che ti fermi
Vandenberg vorrebbe fermare un ciclo che vede troppo spesso. Inizia con una caduta, poi l’inattività, poi la debolezza e infine un maggior rischio di caduta e lesioni. Tante delle ferite che vede sono prevenibili che ha intitolato la sua presentazione pubblica sulla caduta, "La vecchiaia non è per femminucce," e spiega, "Se vuoi goderti la vecchiaia, devi lavorarci sopra."
Limitare l’attività non previene le cadute, dicono gli esperti. Volontà di autodifesa. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a elaborare un piano per prevenire le cadute, per te o per una persona anziana che conosci.
Ridurre i rischi ambientali
Circa l’85% delle cadute avviene in casa. Molti potrebbero essere prevenuti se:
Assicurati di avere un’illuminazione adeguata. Elimina gli ostacoli, come tappetini, disordine e cavi elettrici. Installa corrimano sulle scale e maniglioni vicino a servizi igienici e vasche da bagno. Fai una valutazione della sicurezza domestica. (Spesso queste valutazioni vengono eseguite dopo una caduta, ma è intelligente essere proattivi. Un medico ordina la valutazione, che è coperta da Medicare, e un terapista occupazionale o un’infermiera in visita effettivamente lo fa.)
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Prendi in carico la tua condizione fisica
Non accettare le limitazioni fisiche come inevitabili con l’età avanzata. Aumenta e gestisci la tua mobilità:
Correzione dei problemi di vista: tieni aggiornata la prescrizione degli occhiali con esami oculistici regolari e ottieni un trattamento per cataratta e glaucoma. Uso di droghe con cautela: alcol, sedativi e sonniferi, e alcuni rimedi per il raffreddore e antidepressivi, possono compromettere la tua capacità di reazione. Chiedi al tuo medico se i tuoi farmaci o combinazioni di farmaci hanno questi effetti collaterali e cosa puoi fare per ridurli al minimo. Costruire forza: se i muscoli delle gambe sono così deboli che non puoi alzarti da una sedia senza usare le mani, corri un rischio maggiore di cadere. "L’allenamento con i pesi può migliorare la forza a qualsiasi età," afferma Michael Rogers, MD, direttore del Centro per l’attività fisica e l’invecchiamento della Wichita State University in Kansas. Sa di due persone in una comunità di pensionati che hanno riacquistato forza ed equilibrio sufficienti per mettere via i loro deambulatori. Migliorare l’equilibrio e l’andatura: "Dovresti essere in grado di stare su un piede solo per 10 secondi," dice Rogers. Esercitati a stare in piedi su un piede mentre lavori al lavandino o, se ti senti abbastanza sicuro, cammina lungo un marciapiede come se fosse una trave di equilibrio. Alcuni problemi di equilibrio, come i disturbi dell’orecchio interno, richiedono cure mediche. Ma molti possono essere migliorati con la terapia fisica o attraverso attività come il tai chi o lo yoga.
Aumenta la forza delle tue ossa
"Oggi abbiamo una bella gamma di modi per rendere le ossa più forti," dice Vandenberg. Egli consiglia:
Ottenere abbastanza calcio (1.500 milligrammi per le donne; 1.200 per gli uomini) e vitamina D (800 unità) ogni giorno. Sostituzione di estrogeni per la maggior parte delle donne, in base ad altri fattori di salute. Chiedi al tuo medico di questo. Esercizio di carico. Farmaci per la costruzione ossea, calcitonina e bifosfonati per chiunque perda densità ossea. Chiedi al tuo medico anche su questo.
Chiaramente, richiede uno sforzo per ridurre i rischi ambientali e prendere in carico la propria condizione fisica. Ma queste strategie di autodifesa ti danno una misura di controllo nel ridurre il rischio di cadute e lesioni da caduta.
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La malnutrizione si verifica quando qualcuno non ha la giusta quantità di nutrienti per funzionare. Spesso comporta uno squilibrio di proteine, calorie e altre vitamine essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno.
Sebbene la malnutrizione sia dannosa a qualsiasi età, colpisce particolarmente gli anziani. Quando un adulto più anziano è malnutrito, lo lascia vulnerabile a un aumento del rischio di caduta, tempi di recupero più lenti, possibili ricoveri, ricoveri e forse morte.
La malnutrizione negli anziani può essere causata da una varietà di fattori, tra cui perdita di appetito, mancanza di capacità di masticare e deglutire e aumento dell’uso di farmaci prescritti. Altri fattori di rischio includono depressione, demenza, malattie croniche e mancanza di accesso a cibo nutriente in modo ottimale, dovuto all’insicurezza alimentare o alla mancanza di capacità di preparare e/o acquistare cibo.
Cosa significa questo?
La malnutrizione non riguarda solo gli anziani che soffrono la fame o che non hanno accesso a cibo sano. Gli anziani hanno maggiori probabilità di avere condizioni croniche che li mettono a rischio di malnutrizione.
Ad esempio, se un adulto più anziano soffre di diabete, cancro o morbo di Alzheimer, il suo appetito può risentirne, rendendo difficile mangiare. Quando gestisci malattie come queste, cambia il tuo metabolismo e talvolta richiede restrizioni dietetiche, mettendo gli anziani a rischio di malnutrizione.
Anche gli anziani sono ricoverati più frequentemente e hanno maggiori probabilità di trovarsi in strutture di assistenza a lungo termine, il che li espone a un rischio maggiore di malnutrizione. Si stima che il 65% degli anziani ospedalizzati potrebbe affrontare la malnutrizione.
Segni di malnutrizione
I segni comuni di malnutrizione includono:
Perdita di peso non pianificata Sensazione di debolezza o stanchezza Perdita di appetito Gonfiore o accumulo di liquidi Mangiare solo una piccola quantità alla volta
Problemi causati dalla malnutrizione
Gli anziani possono avere vari problemi di salute a causa della malnutrizione, tra cui:
Un aumento del rischio di morte Un aumento del rischio di ospedalizzazione Un sistema immunitario indebolito, che può aumentare il rischio di infezioni Diminuzione della massa ossea e debolezza muscolare, che può portare a cadute e fratture Le ferite non guariscono bene
Fattori che contribuiscono alla malnutrizione
La malnutrizione è generalmente causata dall’assunzione di troppo poco cibo o da una dieta carente di sostanze nutritive. Tuttavia, la malnutrizione è spesso più complessa e causata da una combinazione di problemi fisici, sociali e psicologici come:
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Cambia con l’età. Con l’avanzare dell’età, è normale vedere un calo della capacità di annusare, gustare e mantenere un sano appetito. Questo può rendere difficile godersi il cibo e avere un’abitudine alimentare regolare.
Malattia. Se si verificano complicazioni e infiammazioni legate alla malattia, possono contribuire a cambiamenti nel modo in cui il corpo elabora i nutrienti e un appetito ridotto.
Incapacità di mangiare. Una cattiva salute dentale, una capacità limitata di maneggiare le stoviglie o difficoltà a masticare o deglutire possono contribuire alla malnutrizione.
demenza. I problemi di memoria o comportamentali dovuti alla demenza o al morbo di Alzheimer possono portare a dimenticare di mangiare, a non fare la spesa o ad altre abitudini alimentari irregolari.
farmaci. Alcuni farmaci possono influenzare la capacità di assorbire i nutrienti o l’appetito.
Diete ristrette. Quando gestisci condizioni mediche attraverso restrizioni dietetiche, spesso può portare a non mangiare abbastanza.
Reddito limitato. Gli anziani possono avere difficoltà finanziarie che rendono difficile l’acquisto di cibi sani, soprattutto se stanno assumendo costosi farmaci di mantenimento.
https://prodottioriginale.com/ Ridotto contatto sociale. Gli anziani che in genere mangiano da soli potrebbero non apprezzare tanto i pasti e potrebbero perdere interesse nel cucinare e nel mangiare.
Accesso limitato al cibo. Gli anziani con mobilità ridotta potrebbero non avere facile accesso ai giusti tipi di cibo.
Depressione. Il dolore, la mancanza di salute, la mancanza di mobilità, la solitudine e altri fattori possono contribuire alla depressione, che può causare una perdita di appetito.
Alcolismo. L’abuso di alcol può portare a cattive abitudini alimentari e decisioni sbagliate sulla nutrizione. Troppo alcol nel tuo corpo può interferire con la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.
Migliorare la nutrizione
Le strategie per i pasti possono aiutare gli anziani a mantenere una dieta sana. Le buone abitudini alimentari dovrebbero includere quanto segue:
Alimenti ricchi di sostanze nutritive. Pianifica in anticipo pasti deliziosi con una varietà di alimenti che includono pesce, frutta e verdura fresca, carni magre e cereali integrali. Erbe e spezie. Crea entusiasmo nel mangiare e aggiungi sapore ai pasti usando erbe e spezie. Spuntini salutari. Tieni a portata di mano snack ricchi di nutrienti tra i pasti, come latticini a basso contenuto di grassi, frutta o verdura. Supplementi nutrizionali. Per aumentare le calorie nella tua dieta quotidiana, puoi assumere bevande nutrizionali supplementari. Aggiungi siero di latte in polvere o albume d’uovo ai pasti per aumentare le proteine senza aggiungere grassi saturi.
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Quando parlare con un dottore?
Parla con un medico di eventuali dubbi che potresti avere riguardo a cambiamenti nell’appetito, cambiamenti di peso o altri dubbi sulla tua alimentazione e salute – o quelli di un adulto più anziano che potresti conoscere. Il medico può aiutarti:
Monitorare regolarmente il tuo peso e controllare il tuo corpo per la malnutrizione Valutare condizioni mediche che possono causare problemi di salute o perdita di peso Trattare le condizioni sottostanti nel tuo corpo che causano la malnutrizione Modifica di una dieta ristretta per condizioni mediche come il diabete Raccomandare un apporto calorico giornaliero adatto a te Raccomandare gli integratori vitaminici e minerali necessari Cambiare i farmaci da prescrizione
Una buona alimentazione per tutta la durata della vita è la chiave per prevenire le malattie. La diagnosi precoce attraverso lo screening di routine fornisce i migliori risultati possibili.
Riferimento medico WebMD Recensito da Dan Brennan, MD il 18 marzo 2021
Fonti
FONTI:
Alleanza per la ricerca sull’invecchiamento: "Malnutrizione."Mayo Clinic: “Salute dell’anziano: come prevenire e rilevare la malnutrizione”.
Susana Zinn, un’agente di assicurazioni sulla vita a Los Angeles, riceve spesso richieste di assicurazione per l’assistenza a lungo termine dopo che la persona amata di qualcuno si è ammalata.
“È un campanello d’allarme”, dice. “Si vedono riflessi in quella situazione … e iniziano a preoccuparsi di non avere abbastanza soldi per pagare le spese extra che l’assicurazione sanitaria non copre, come una badante o una casa di cura”.
Fino al 70% delle persone di età superiore ai 65 anni avrà bisogno di cure a lungo termine prima o poi. Il costo varia in base ai servizi di cui hai bisogno, per quanto tempo e dove vivi. Ma indipendentemente dai dettagli, può aumentare rapidamente. Il costo medio di un assistente sanitario a domicilio è di $ 54.912 ogni anno. Una stanza privata in una casa di cura? $ 105,850 per lo stesso periodo di tempo.
L’assicurazione per l’assistenza a lungo termine può aiutarti a coprire alcuni dei tuoi costi e anche a darti tranquillità.
Che cos’è l’assicurazione per l’assistenza a lungo termine?
L’assicurazione per l’assistenza a lungo termine è diversa dall’assicurazione sanitaria. È pensato per aiutare se hai una malattia cronica o una disabilità e hai bisogno di cure per molto tempo. Può pagare per:
Cure che ricevi in una casa di cura o in un centro di residenza assistita Infermieristica o altre cure a casa tua Infermieristica o altra assistenza in un asilo nido per adulti
Alcuni tipi di assicurazione per l’assistenza a lungo termine pagano anche cose come l’aiuto in casa, l’assistenza di sollievo (che dà una pausa al tuo caregiver) o l’assistenza in hospice.
Le solite polizze assicurative sanitarie non coprono queste cose. Medicare può pagare solo per pochi.
Quando acquistare un’assicurazione per cure a lungo termine
Non esiste un momento “migliore” per acquistare una polizza, ma le persone “tendono a trovare il maggior successo tra i primi e la metà dei cinquanta”, afferma Greg Klingler, un pianificatore finanziario certificato. È anche direttore della gestione patrimoniale presso la Government Employees’ Benefit Association, che offre opzioni assicurative a dipendenti e pensionati federali.
Ma non puoi semplicemente scegliere una polizza che soddisfi le tue esigenze. Per prima cosa, dovrai fare domanda e assicurarti di essere idoneo. La tua età e la tua salute al momento della domanda contano molto. “Se aspetti troppo a lungo, corri il rischio di non essere approvato per la copertura o di essere valutato al di fuori del livello di copertura richiesto”, afferma Klingler.
Se hai una condizione preesistente, alcune compagnie potrebbero offrirti una polizza. Ma potrebbero rifiutarsi di pagare alcune delle cure di cui hai bisogno a causa di ciò.
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Come scegliere una polizza
Se pensi di voler acquistare un’assicurazione per l’assistenza a lungo termine:
Sapere quanto puoi permetterti.
Il costo medio annuo di una polizza di assistenza a lungo termine è di 1.400 dollari per un uomo single di 65 anni e di 2.100 dollari per una donna single di 65 anni in buona salute.
“[L’assicurazione per l’assistenza a lungo termine] non è come l’assicurazione auto, in cui è possibile cambiare la copertura ogni anno”, afferma Bonnie Burns, specialista in polizze con California Health Advocates, un’organizzazione no profit focalizzata sulla difesa e l’istruzione di Medicare.